Introducción


Para todos es bien sabido lo importante que son las prácticas de Yoga para la salud, tanto a nivel físico, como mental y emocional. A nivel físico conseguimos eliminar tensiones y bloqueos, favoreciendo un cuerpo fuerte, relajado y sano. En otro nivel tranquilizamos las emociones, consiguiendo un equilibrio, siendo muy importante para que nuestros altibajos de euforia-tristeza vayan perdiendo intensidad. También conseguimos una mente centrada, aprendiendo a dirigirla con pensamientos positivos, evitando que nos complique la vida con ideas pesimistas e innecesarias.

Es necesario conseguir vitalidad y tranquilidad en los tres niveles, puesto que si uno de ellos no esta correctamente, arrastra a los demás.


Descripción de las clases

 
   

Las clases y cursos que se imparten constan de cuatro partes:

1ª parte: Es una charla en la que se explica la filosofía del yoga, adaptándola en nuestro día a día, haciéndola así practica y llevándonos en el camino correcto del pensamiento positivo.

2ª parte: trabajamos diferentes tipos de respiración dirigida, aprendiendo a controlar nuestro diafragma, ampliando nuestra concentración y capacidad pulmonar. Así también ganamos en energía y serenidad.

3ª parte: Asanas (posturas de Yoga), aquí damos mucha importancia al equilibrio, buscando el no forzar, no hacernos daño, encontrando ese punto donde no te pasas ni te quedas corto. Desde ahí conectados con la respiración eliminamos tensiones innecesarias concentramos la mente, para sentir y disfrutar lo que hacemos, así de esta manera avanzar y mejorar. Esta idea la intentamos transmitir a todo lo que se hace durante el resto del día, para tener una vida más plena y agradable.

4ª parte: cosiste en una relajación total, como contraste con el ejercicio anterior, vamos parte a parte del cuerpo soltando toda tensión, consiguiendo un estado de tranquilidad y bien estar.


 
 

Horarios

 

 Horarios escuela de Yoga Dhasa Xativa  

Lunes

(Impartido por Sergio Cambra)

Yoga y meditación

de 18 a 20 horas

C\Alameda Jaume I, 7- 1º A.  Xativa. Sergio Cambra (649103520)

 

 Horarios escuela de Yoga Dhasa Ontinyent  

Martes y jueves


(Impartido por Sergio Cambra)

Mañana: de 9,30 a 11 horas
Tarde: de 18 a 19,30 horas
Noche:
de 20 a 21,30 horas

Lunes y miércoles


(Impartido por Carmen Canales)

Tarde: de 19 a 20,30 horas

Lunes y miércoles


(Impartido por Francisco Gisvert)

Noche: de 14,15 a 15,45 horas

C\ Fray Luis Galiana 1, bajo, junto oficina de correos. Ontinyent. (Teléfono: 649103520)

 

 Horarios Yoga Dhasa Ayelo de Malferit  

Lunes y miércoles

Mañana: de 10,30 a 12 horas
Mediodía: de 15,30 a 17 horas

Escuela de Adultos. Aielo de Malferit. Sergio Cambra (649103520)

 


Precios

 

   Precio clases de Yoga. Escuela Dhasa Xativa:

Una clase semanal de 1,30 horas

Pago trimestral

65€

Pago mensual

25€

 

    Precio clases de Yoga. Escuela Dhasa Ontinyent:

Pago trimestral

Dos clases semanales de 1,30 horas

90€

Una clase semanal de 1,30 horas

65€

 

    Precio clases de Yoga. Ayelo de Malferit (EPA):

Pago trimestral

Dos clases semanales de 1,30 horas

58€

Si estás interesado te invitamos a una probar una clase en cualquiera de nuestros centros sin ningún compromiso, para ver si es lo que buscas.

Donde estamos

 Escuela de Yoga Dhasa

Ontinyent

C\ Fray Luis Galiana 1, bajo, junto correos.

 

Sergio Cambra (649103520)

Xativa

C\Alameda Jaume I, 7- 1º A.

Aielo de Malferit

Ayuntamiento. Escuela de Adultos.

 

 




 
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